キャンドルナイト・ヨガvol.03の報告

キャンドルナイト・ヨガvol.03を行いました。

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先生は、mahoさん。

まだ外の明るい時間帯からスタートし、
少しずつ日が落ちて、キャンドルの明るさが際立っていきます。

ヨガをしているときは、ほとんど目を閉じていますが、
時々目を開けるたびに、部屋のなかは暗くなっていき、
目を開けているのか閉じているのかもあいまいになっていくようでした。

BGMは外の蝉や虫の声、風に草が揺れる音。
いつもよりぐっと、自分の呼吸の音にも意識が向かいやすく、
没頭していく感覚がとても心地よかったです。


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シャバアーサナでヨガタイムは終わり、
庭のミントとカモミールで入れたお茶を飲んで終了。

mahoさんのヨガを受けるのは初めてでしたが、
予想通りに、いいえ、予想以上に素晴らしい経験となりました。
mahoさんは、女性らしい包み込むような温かさ、柔らかさのある方だなあと
思います。とても素敵!

次回は9月。
今回とはずいぶんと、日の傾きがちがうでしょう。

楽しみです。
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